บทความ

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:9 ปีที่ผ่านมา

คุณแม่ช่วงให้นมลูกทานได้ไหม ? คุณแม่ ในช่วงให้นมลูก มักมีปัญหา การเปลี่ยนแปลงของรูปร่างก็จะเปลี่ยนไป โดยมีฮอร์โมนเอสโตรเจนจะทำให้มีไขมันมาพอกตามร่างกายมากขึ้น โดยเฉพาะที่แก้ม หน้าอก เต้านม หน้าท้อง สะโพก และต้นขา ทำให้คุณแม่มือใหม่มีรูปร่างอ้วน ต้นขาใหญ่ หน้าอกขยาย และมีรูปร่างใหญ่ขึ้น เพราะฉะนั้น ต้องดูแลรูปร่างให้กลับมาสู่สภาพ…

อ่านเพิ่มเติม

Omega-3 ในเมล็ดเจีย ?

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:9 ปีที่ผ่านมา

เมล็ดเจียมี Omega-3 ? พูดถึงคำว่า Omega-3 คงนึกถึง "ปลาแซลมอน" แล้วรู้ไหมว่า เมล็ดเจีย มี Omega-3 มากกว่าปลาแซลมอน ถึง 600% !!!! ************************** Omega-3 คืออะไร ? กรดไขมันจำเป็น Omega-3 คือกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็นกรดที่มนุษย์จะต้องรับประทานเพื่อมีระดับคอเลสเตอรอลชนิดดีอย่างเหมาะสม คุณสมบัติจากการรับประทานอาหารที่มี…

อ่านเพิ่มเติม

ทำไมทานเมล็ดเจียแล้วท้องอืด ?

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:9 ปีที่ผ่านมา

ทำไมทานเมล็ดเจียแล้วท้องอืด ? เมล็ดเจียเป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ที่มีประโยชน์กับร่างกายหลายอย่าง แต่บางคนทานแล้วกลับรู้สึกอึดอัด ท้องผูก ท้องอืด หรือบางวันกลับขับถ่ายลำบากทั้งๆ ที่จริงๆ แล้วน่าจะกินแล้วขับถ่ายสะดวก นั่นเป็นเพราะสาเหตุหลักๆ 2 ประการ คือ 1. คุณอาจกินเมล็ดเจียแบบผิดวิธี 2. ร่างกายของคุณไม่ตอบรับกับธัญพืชชนิด…

อ่านเพิ่มเติม

เมล็ดเจียลดน้ำหนักได้อย่างไร ?

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:9 ปีที่ผ่านมา

เมล็ดเจียจะช่วยลดน้ำหนักอย่างไร ? ในเมล็ดเจียมีไฟเบอร์สูง!!! ซึ่งไฟเบอร์จะช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ระบบการย่อยอาหาร และทำให้ดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ไฟเบอร์ในเมล็ดเจียยังช่วยให้อิ่มตัวไว ลดความอยากทานอาหารลง ทั้งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานเป็นอย่างดี ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลื…

อ่านเพิ่มเติม

เมล็ดเจียคืออะไร ?

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:9 ปีที่ผ่านมา

เมล็ดเจีย คืออะไร ? ธัญพืชมากด้วยประโยชน์ ของคนดูแลสุขภาพ และควบคุมน้ำหนัก ที่มาของเมล็ดเจีย เมล็ดเจียเป็นพืชในกลุ่มเครื่องเทศตระกูลเดียวกับกะเพรา หรือ มินต์ มีชื่อทางพฤกษศาสตร์ชื่อว่า Salvia Hispanica L.ลักษณะลำต้นสูงประมาณ 4-6 ฟุต เป็นพืชให้เมล็ดเล็ก ๆ มีสองสีคือดำและขาว เปลือกนอกเมล็ดพองตัวได้ พืชชนิดนี้จะเจริญเติบโตได้ดีในพื…

อ่านเพิ่มเติม

แสดงบทความที่ 361-365 จากทั้งหมด 365 บทความ

‹ ก่อนหน้า