เอาล่ะสาวๆ มาปลุกจ้าเฮทล์ตี้ในตัวคุณกันเถอะ เริ่มจากการออกกำลังกายที่แค่สั้น แต่ได้ผลจริง! เพียง 1 นาทีเท่านั้นจ้า โอ้ยย ฟังไม่ผิดค่ะ 1 นาที ต่อให้ขี้เกียจแค่ไหน ลองเจียดเวลาอันแสนมีค่าของคุณมาสร้างความสตรองให้กับร่างกายก็ถือเป็นเรื่องราวดีๆจริงมั้ยคะ อย่ารอช้า เรามาเริ่มต้นความฟิตตั้งแต่วันนี้กันค่ะ
แขนกระชับ ไม่หย่อนคล้อย
Spuats ก้นกลม กระชับ
Boxing เพลินๆ เบิร์นดี
ท่า Plank
เรียบเรียงโดย Thailand Best Beauty
----------------------------------------