ทำมาหมด ไม่เห็นจะลดซะที!! ลอง 7 วิธีลดน้ำหนักแปลกๆนี้ดู ลดไม่ลดต้องลอง

ถ้าสาวๆต้องการลดน้ำหนักลงสัก  2-3 กิโล แน่ล่ะ! สาวๆก็รู้ว่าจะต้องออกกำลังกายและทานอาหารที่ดีและแคลลอรี่น้อย แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงบางอย่างที่น่าสนใจกว่านั้นเพื่อลดน้ำหนักดูบ้าง

1. ดมใบสะระแหน่

ดมใบสะระแหน่ก่อนมื้ออาหารช่วยลดความอยากอาหารลงได้

2. สีของจานก็ช่วยได้นะ

ใช้จานสีแดงช่วยให้ทานอาหารน้อยลง

3. จ่ายด้วยเงินสดแทนเครดิตการ์ด

เพราะเครดิตการ์ดคุณจะสั่งได้ไม่จำกัด ในขณะที่ธนบัตรในกระเป๋าคุณมีจำกัด

4. เคี้ยวช็อคโกแลต

ใครจะเชื่อว่าการกินช็อคโกแลตน่ะช่วยลดพุงได้นะจ๊ะ แต่ต้องค่อยๆกิน ค่อยๆเคี้ยวนะ

5. ห้องนอนหนาวๆ

มีการศึกษาเมื่อปีที่แล้วว่า ผู้เข้ารับการทดลองจะเผาผลาญพลังงานมากกว่า ผู้ที่นอนในห้องอุณหภูมิปรกติ

6. ติดรูปอาหารแคลลอรี่น้อยไว้หน้าตู้เย็น

จะได้เป็นเครื่องเตือนใจยังไงล่ะ

7. โต๊ะทำงานที่สะอาด

 เพราะมันทำให้คุณอยากทานอาหารว่างเพื่อสุขภาพมากกว่าน่ะสิ เป็นอย่างไรบ้างกับวิธีแปลกๆที่ช่วยลดความอ้วน แปลกสุดๆไปเลย!!

ที่มา womenshealthmag

ติดตาม เรื่องน่ารู้ของรูปร่าง และสุขภาพ

ได้ที่ https://www.facebook.com/slim.chia/

ID Line: @slim.h หรือกด https://line.me/ti/p/@slim.h