คุณแม่ช่วงให้นมลูกทานได้ไหม ?

คุณแม่ช่วงให้นมลูกทานได้ไหม ?

คุณแม่ ในช่วงให้นมลูก มักมีปัญหา

การเปลี่ยนแปลงของรูปร่างก็จะเปลี่ยนไป

โดยมีฮอร์โมนเอสโตรเจนจะทำให้มีไขมันมาพอกตามร่างกายมากขึ้น โดยเฉพาะที่แก้ม หน้าอก เต้านม หน้าท้อง สะโพก และต้นขา ทำให้คุณแม่มือใหม่มีรูปร่างอ้วน ต้นขาใหญ่ หน้าอกขยาย และมีรูปร่างใหญ่ขึ้น

เพราะฉะนั้น ต้องดูแลรูปร่างให้กลับมาสู่สภาพเดิมให้เร็วที่สุด เช่น

- รับประทานอาหารที่มีแป้งและน้ำตาลน้อยลง 

- รับประทานอาหารที่มีโปรตีนมากขึ้นเพื่อเสริมสร้างการผลิตกล้ามเนื้อ 

แล้วช่วงให้นมลูกน้อย 

คุณแม่ทานเมล็ดเจียได้ไหม ???

ตอบ ทานได้ และควรทาน เพราะมีไฟเบอร์ 

และสารอาหารต่างๆจะช่วยบำรุงให้สุขภาพคุณแม่

พื้นตัวไวขึ้น

และไม่ต้องกังวลเรื่อง ผลกระทบเกี่ยวกับน้ำนมคุณแม่

เพราะ เมล็ดเจียเป็นธัญพืช ไม่ใช่ยา

ที่จะส่งผลกระทบต่อน้ำนมของคุณแม่

 ติดตาม เรื่องน่ารู้ของรูปร่าง และสุขภาพ

ได้ที่ https://www.facebook.com/slim.chia/ 

ID Line: @slim.h หรือกด https://line.me/ti/p/@slim.h