Hiit workout คลิปเดียวเบิร์น 1000 Kcal แบบไร้อุปกรณ์

หากใครที่ยังไม่รู้จักการออกกำลังกายแบบ Hiit workout ก็ให้นึกถึง Cardio workout เลยค่ะ แต่จะต่างกันตรงที่ Hiit สามารถเบิร์นแคลอรี่ได้มากกว่าโดยใช้เวลาน้อยกว่า  ออกกำลังกายแบบเข้มข้นช้า สลับ เร็ว เพื่อเร่งและลดอัตราการเต้นของหัวใจ เราลองมาดูกันค่ะว่า Hiit workout จะช่วยคุณเนรมิตร่างใหม่ได้เร็วทันใจแค่ไหน หากใครที่ยังเป็นมือใหม่ก็สามารถเริ่มจากเบาๆก่อนก็ได้นะคะ ส่วนสายเบิร์นทั้งหลายก็อัพเลเวทจัดเต็มที่คลิปนี้กันไปเลยจ้า  สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนัก บอกเลยต้องลอง! รับรองลดจริงเห็นผลเร็วแน่นอน