Kayla Itsines เทรนเนอร์สาวหน้าสวย จากออสเตรเลีย ที่มาพร้อมกับคอนเซ็ปต์ว่าใครๆก็มีหุ่นสวย เป๊ะได้ ไม่ว่าคุณจะเป็นสาวไซส์ไหน ก็มีโอกาสสวมบิกินีอวดหุ่นสุดแซ่บได้แบบไม่อายใคร เพียงแค่ลุกมาออกกำลังกายสร้างความมั่นใจให้กับตัวคุณ เรามาดูกันว่าเรือนร่างแบบที่สาวๆใฝ่ฝันหรือ bikini body ต้องออกกำลังกายกันยังไง
เรียบเรียงโดย Thailandbestbeauty
----------------------------------------