ตามส่องเหล่าดาราสาว กับวิธีฟิตหุ่นอย่างไรถึงได้ดูแซ่บขนาดนี้

ชีวิตดาราอาจโรยด้วยกลีบกุหลาบ และนี่คือความคิดของคนทั่วไปอย่างเรา แต่ในความดังของพวกเธอ ต้องแลกมาด้วยความพยายามล้วนๆ เพราะแค่สวยในจอแก้วอย่างเดียวไม่พอ นอกจอก็ต้องเป๊ะเวอร์เช่นกัน เราจึงมักเห็นดาราตัวแม่ทั้งหลาย ออกมาฟิตหุ่นกันรัวๆ โดยเฉพาะดาราสาวทั้ง 10 คนนี้ที่เราขอนำเหนอให้เป็นแรงบันดาลใจและตั้งเป้าไว้เลยว่าต้องฟิตหุ่นเทียบเธอให้จงได้!

ขอเริ่มจากตัวแม่ด้านการฟิตหุ่น อย่างสาวฝีปากกล้า กาละแมร์-พัชรศรี เบญจมาศ

ซึ่งเธอได้กลายเป็นไอดอลของหญิงไทยหลายคนที่ต้องการดูแลหุ่นตัวเอง พิสูจน์ได้จากหนังสือที่สาวแมร์เขียนเอง กับ คิด.เช่น.แมร์ ที่ขายดีจริงๆ

Image Source: instagram/kalamare

นักแสดงและผู้จัดมากความสามารถ แอน-ทองประสม ก็หันมาฟิตร่างกาย โดยเฉพาะวิธีการโยคะ

เธอก็ได้แรงบันดาลใจจากสาวกาละแมร์เช่นกัน ถ้าใครได้เห็นภาพเธอในไอจี ต้องบอกเลยว่า เฟิร์มและผิวดูดีสุดๆ จึงพิสูจน์ได้ว่า ฟิตภายนอก ส่งผลถึงร่างกายภายในจริงๆ

Image Source: instagram/annethong

มาถึงสาวลูกครึ่งสูงยาวเข่าดี ปู-ไปรยา ลุกซ์เบิร์ก ที่รักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ

และหุ่นดีที่เธอได้ครอบครองนั้น ไม่ได้เกิดจากการนั่งสวดมนต์ภาวนาหรอกนะ แต่เป็นเพราะวินัยในการออกกำลังกายเป็นประจำ หุ่นถึงได้เซี๊ยะขนาดนี้ และถ้าใครได้ติดตามเธอจะเห็นว่าสาวปูหันมาวิ่งมาราธอนด้วยเช่นกัน

Image Source: instagram/prayalundberg

คลื่นลูกใหม่มาแรงแซงทางโค้ง เซฟ-เซฟฟานี่ อาวะนิค

เราเคยสัมภาษณ์เธอเกี่ยวกับการออกกำลังกายมาแล้วครั้งหนึ่ง (celeb-style with stephanyauernig) ทำให้รู้สึกว่าการที่เราอยากมีหุ่นดี ก็เลือกที่จะใช้วิธีในแบบที่เรารู้สึกสนุกไปกับมัน ชอบเต้น ก็เต้น จะวิ่ง ก็วิ่ง ประมาณนี้

และอาหารก็สำคัญ ต้องทานอาหารที่มีประโยชน์เหมือนสาวเซฟที่ชอบทำอาหารคลีนทานเองอยู่บ่อยๆ บวกกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เธอจึงมีซิกแพคได้ไม่ยาก

Image Source: instagram/stephanyauernig

สาวร่างจิ๋วแต่แจ๋วต้องยกให้ เบเบ้-ธันย์ชนก ฤทธินาคา ซึ่งเธอเป็นแรงบันดาลใจสำหรับสาวตัวเล็กที่อยากมีซิกแพค

จะเห็นว่าเธอขยันมากๆ ในการฟิตร่างกาย ถ้าใครได้ติดตามเธอตั้งแต่สมัยเป็นเน็ตไอดอลจะรู้เลยว่าหุ่นเธอตอนนี้ดูมีทรวดทรงองค์เอวขึ้น

นอกจากนี้เธอยังได้เป็นไลฟ์สไตล์ มิวส์ คนล่าสุดของแบรนด์ไบโอเธิร์มอีกด้วย

Image Source: instagram/thisisbebe

เอมมี่-มรกต กิตติสาระ มิสไทยแลนด์ยูนิเวิร์สปี 2547 ที่ทำเราเคลิ้มในหุ่นทุกครั้งที่ได้เจอ

ไม่ว่าเธอจะใส่ชุดไหนก็ดูเป๊ะไปหมด จะเผยรูปร่างหรือเว้าส่วนไหน ก็ชวนมองจริงๆ ยิ่งถ้างานไหนที่ต้องมาคู่กับมงฯ ยิ่งแซ่บแท้แลตะลึงกันเป็นทิวแถว

Image Source: instagram/aimeemorakot

สาวหมวยอินเตอร์ ยิปซี-คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์ ที่หลงรักศิลปะมวยไทยอย่างมาก

ส่วนหุ่นก็ดูลงตัว ทั้งน้ำหนัก ส่วนสูง เรียกได้ว่าเป็นหุ่นในฝันของสาวยุคใหม่จริงๆ บวกกับดวงตาสุดเซ็กซี่ ยิ่งทำหนุ่มๆ ใจละลายกันทั้งบาง

Image Source: instagram/gypsykeerati

คนนี้ไม่พูดถึงไม่ได้หรอกจ๊ะ เพราะแม่ก็คือแม่ ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เก็ต ที่เป๊ะตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า

จะขยับตัวทำอะไรก็เป็นกระแสไปหมด และแน่นอนว่าถ้าได้เห็นเธอใส่ชุดไหน ปังทุกแบบ ก็หุ่นดี๊ดีขนาดนั้น ใส่อะไรก็น่ามองจริงไหม

ถ้าเราอยากเป็นคนที่ถูกมองบ้าง ถึงหน้าตาอาจจะไม่เฉียดพี่ชมพู่ แต่หุ่นได้ ก็มีชัยไปกว่าครึ่งนะจะบอกให้…..

Image Source: instagram/chomismaterialgirl

อุ้ม-ลักขณา วัธนวงศ์ศิริ เป้าหมายที่เธอต้องการจะสร้างกล้ามเนื้อไม่ได้เป็นแค่การมโนนะจ๊ะ

ซึ่งทุกครั้งที่เธอได้โชว์หน้าท้อง เราจะเห็นกล้ามเนื้อทรงสวยที่ผู้หญิงเห็นยังน้ำลายไหลย้อยกับความเฟิร์มอย่างเห็นได้ชัด เกิดอีกกี่ชาติถึงจะได้หุ่นแบบนี้ โอ๊ย!อิจแรงงงงง

Image Source: instagram/aummy

สาวคนสุดท้ายกับลุคนางแบบสู่การเป็นนักแสดง โยเกิร์ต-รวีวรรณ บุญประชม หรือแม่บุญมี จกเรื่องนางทาส เวอร์ชั่น 2016

นอกจากหน้าเธอจะเก๋สไตล์หมวยเกาหลีแล้ว หุ่นเธอยังไม่แพ้ใครในวงการอีกด้วย ก็แหมมีดีกรีเป็นถึงนางแบบระดับต้นของเมืองไทย ความเฟิร์มต้องมาเป็นอันดับหนึ่งอยู่แล้ว

ส่วนคนธรรมดาอย่างเราก็ฝึกตามสาวโยเกิร์ตให้ได้ หุ่นดีจะได้มาเยือนเราบ้างนะสาวๆ 

Image Source: instagram/yoghurt_rb

ที่มา girldaily.com/

ติดตาม เรื่องน่ารู้ของรูปร่าง และสุขภาพ

ได้ที่ https://www.facebook.com/slim.chia/

ID Line: @slim.h หรือกด https://line.me/ti/p/@slim.h